Aturan Waktu Membawa Bola
Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (Perbasi) sudah menetapkan beberapa aturan waktu yang perlu dipahami dan dipatuhi dalam permainan bola basket.
Aturan pertama dikenal sebagai peraturan tiga detik. Saat berada di area pertahanan lawan, kamu sebagai pemain tidak boleh lebih dari tiga detik. Jika lebih dari itu, maka akan dicatat sebagai pelanggaran.
Aturan yang kedua, peraturan delapan detik. Maksudnya, waktu yang dibolehkan sebuah tim untuk memainkan bola di daerah pertahanannya sendiri hanya selama delapan detik saja. Jika lebih dari itu, maka sama akan dianggap sebagai pelanggaran.
Aturan ketiga adalah peraturan 24 detik yang maksudnya adalah waktu yang diperbolehkan untuk sebuah tim dalam melakukan serangan, dan tidak boleh lebih dari waktu tersebut.
Aturan dan Ketentuan Permainan Olahraga Sepak Bola
Setelah mengetahui pengertian, sejarah singkat dan teknik dasar bermain sepak bola di atas, Mamikos juga sudah merangkum materi apa saja aturan yang digunakan dalam permainan sepak bola tersebut.
Aturan pertama permainan ini adalah memiliki durasi yang totalnya adalah 90 menit dan akan dimainkan dalam dua babak. Untuk masing-masing babak, hanya berlangsung selama 45 menit saja, dan waktu istirahat bagi para pemain diberikan sekitar 15 menit. Saat permainan dan skor seri/imbang, maka akan diberlakukan perpanjangan waktu 2X15 menit.
Aturan selanjutnya dari permainan ini adalah kick off, yang mana langkah ini dilakukan untuk memulai pertandingan pada setiap babak atau setelah tercipta gol.
Berikutnya, gol yang dinyatakan sah adalah saat bola masuk dan melewati garis gawang. Keputusan sah atau tidaknya sebuah gol tetap berdasarkan keputusan wasit.
Offside dapat terjadi saat pemain menerima umpan bola, namun posisinya lebih dekat ke gawang lawan ketimbang operannya.
Aturan selanjutnya dari permainan ini adalah ketika bola keluar dan melewati garis lapangan, maka pemain akan melakukan lemparan ke dalam atau yang dikenal dengan throw in.
Tendangan sudut merupakan aturan yang dilakukan saat bola keluar dan melewati garis gawang. Sesuai dengan namanya, tendangan ini dilakukan di pojok lapangan yang berada dekat dengan gawang dan akan dilakukan oleh pihak lawan.
Aturan selanjutnya yaitu penalti, yang dilakukan ketika pemain yang sedang bertahan melakukan pelanggaran di wilayah penjaga gawang.
Teknik Menyundul Bola (Heading)
Selain menggunakan kaki, para pemain sepak bola juga diperkenankan menggunakan kepala. Maka dari itu, pemain wajib untuk mahir dan menguasai teknik menyundul atau heading yang tepat dan baik.
Teknik heading dilakukan saat bola tidak dapat dicapai karena bola sedang dalam posisi terlalu tinggi. Teknik ini dapat dilakukan pemain untuk mengumpan serta memasukkan bola ke arah gawang lawan.
9 Teknik Dasar Permainan Sepak Bola, Berikut Macam Macam Gerakan Dasarnya
Penjelasan Rangkuman Materi Bola Voli Kelas 10 Mapel PJOK
Mamikos sudah meringkas beberapa hal penting dalam rangkuman materi bola voli kelas 10 mata pelajaran PJOK yang perlu kamu ketahui.
Mari langsung simak penjelasan rangkuman materi bola voli kelas 10 mata pelajaran PJOK yang bisa kamu pahami sebagai berikut ini.
Teknik Dasar dalam Olahraga Sepak Bola
Sepak bola merupakan olahraga fisik yang mengharuskan para pemainnya untuk menguasai beberapa teknik dasar individual.
Agar para pemainnya nanti dapat menunjukkan performa terbaiknya saat bermain di dalam lapangan, maka para pemain sepak bola harus menguasai dan mahir di beberapa teknik dasar sepak bola yang benar.
Penjelasan lengkap mengenai apa saja teknik dasar permainan sepak bola tersebut sudah Mamikos uraikan dengan singkat di bawah ini:
Penjelasan Lengkap Rangkuman Materi Sepak Bola Kelas 10 SMA
Sebagaimana yang sudah Mamikos ungkap di pembuka artikel, di dalam artikel ini kamu akan mengetahui seperti apa rangkuman materi sepak bola kelas 10 SMA beserta penjelasannya lengkap.
Jadi, apabila kamu penasaran dengan apa saja yang akan masuk pada rangkuman materi sepak bola kelas 10 SMA beserta penjelasannya, kamu bisa membaca artikel Mamikos ini sampai selesai.
Teknik Memegang Bola
Teknik pertama yang harus kamu kuasai adalah teknik memegang bola, sebab dalam permainan bola basket hal ini jadi yang paling mendasar. Karena teknik ini menjadi induk dari segala teknik yang ada di dalam permainan bola basket.
Melakukannya pun tidak bisa sembarangan atau asal-asalan. Karena jika kamu tidak memegang bola dengan baik, maka besar kemungkinan kamu tidak akan bisa mengendalikan bola nantinya. Hal ini tentu akan sangat memengaruhi kualitas permainan kamu nanti.
Panjang dan Lebar Ukuran Lapangan Bola Basket di Indonesia beserta Gambarnya
Shooting (Teknik Menembak Bola)
Dalam rangkuman materi bola basket kelas 10 SMA berikutnya Mamikos akan membahas teknik shooting atau menembak bola ke ring lawan.
Kemampuan seorang pemain bola basket dalam mencetak skor sangat bergantung pada kemampuan mereka dalam melakukan shooting bola ke ring lawan.
Semakin baik kemampuan shooting dari seorang pemain, maka semakin besar juga kemungkinan untuk meraup poin-poin tinggi dan menjadikan tim mereka pemenang permainan.
Sebab posisi menembak bola akan menentukan besarnya nilai yang akan diperoleh tim. Pemain yang memiliki peran utama sebagai penembak bola ke ring lawan dijuluki sebagai shooting guard.
Shooting guard ini akan diambil dari pemain-pemain yang memang memiliki akurasi tembak yang mumpuni. Michael Jordan dan Kobe Bryant jadi contoh legenda bola basket yang memegang posisi sebagai shooting guard dalam tim mereka.
Untuk dapat menguasai akurasi tembak yang tinggi, seorang pemain perlu melatih insting mereka, agar dapat mengetahui teknik shooting mana yang harus digunakan.
Teknik Rebound ini akan berguna dengan memanfaatkan pantulan bola yang gagal masuk ke dalam ring basket. Apabila tembakan yang gagal tersebut berasal dari tim kamu, maka rebound berguna untuk memanfaatkan kemelut yang terjadi di depan ring.
Akan tetapi apabila tembakan yang gagal adalah dari tim lawan, rebound dapat dimanfaatkan untuk menjauhkan bola dari daerah pertahanan tim kamu.
Gambar Lapangan Bola Basket Beserta Keterangan dan Ukurannya Lengkap
Sejarah Sepak Bola
Sepak bola ternyata sudah dikenal sejak abad ke-2 dan ke-3 SM, tepatnya di Tiongkok. Masyarakat dari era Dinasti Han memulai permainan dengan bola dan mengarahkannya ke jaring musuh, begitu juga yang terjadi di Italia pada abad ke-16.
Peraturan mengenai sepak bola baru dibuat di Inggris setelah permainan ini berkembang. Perkembangan olahraga ini akhirnya terus berlanjut pada medio 1800-an hingga terbentuknya FIFA pada 1940.
Mengenal Apa Saja Sarana Permainan Bola Voli
Sama seperti jenis olahraga permainan lainnya yang pernah kamu simak apa saja sarana atau peralatan penunjang yang dibutuhkan, dalam permainan bola voli juga ada.
Di bawah ini Mamikos sudah merangkum beberapa sarana penunjang dalam permainan bola voli supaya permainan bola voli tersebut nantinya dapat berjalan dengan lancar.
